Lidija Kovarik była odnoszącą sukcesy prawniczką w swojej rodzinnej Chorwacji. Zakochała się i z dnia na dzień całkowicie zmieniła swoje życie. Dziś mieszka w Pradze, zarządza imponującą ilością zajęć, podobno bez stresu. Jako trener mentalny pomaga ludziom dowiedzieć się, co uczyni ich szczęśliwszymi.
Co skłoniło Cię do przeprowadzki do Czech i całkowitej zmiany ścieżki kariery?
Trzynaście lat temu poznałam mojego przyszłego męża, Czecha, w Dubrowniku i bardzo szybko przeprowadziłam się z nim do Pragi. Chorwacja nie była wówczas członkiem UE, a dyplomy lokalnych uniwersytetów nie były uznawane w Czechach. Mimo to postanowiłem pójść za głosem serca i odbudowałem całe swoje życie. Jednocześnie był to pierwszy okres w moim życiu, kiedy zatrzymałam się i miałam czas, aby nagle dowiedzieć się, kim jestem i czego chcę.
I to wszystko jest możliwe do opanowania i spokojne. Jeśli masz odpowiednie nastawienie i robisz to, co sprawia ci przyjemność.
Kluczem jest jednak nasze własne podejście. Oprócz coachingu prowadzę muzeum, napisałam książkę, mam wiele innych zajęć, studiuję, jestem oddana mężowi i córkom. I to wszystko jest łatwe do ogarnięcia. Jeśli ma się odpowiednie nastawienie i robi się to, co sprawia przyjemność.
Czy tego właśnie uczysz swoich klientów jako trener mentalny?
Pokazuję im inny sposób patrzenia na świat, pomagam znaleźć nowe wzorce myślowe, alternatywne rozwiązania. Nasze mózgi mają tendencję do angażowania się w ogromną liczbę myśli przez cały czas. Jesteśmy przytłoczeni. Uczę klientów, jak pracować z taką ilością myśli. Coaching to proces. Przede wszystkim ważne jest, aby dowiedzieć się, co klient naprawdę chce osiągnąć. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, czego naprawdę chce. Albo są zaskoczeni tym, jaki jest prawdziwy problem. Jako coach nie udzielam rad, tylko zadaję pytania, na które klient szuka odpowiedzi. Wszyscy mamy odpowiedzi w sobie. W momencie, gdy klient jest w stanie jasno zdefiniować cel, podejmujemy stopniowe kroki, aby go osiągnąć.
Kim jest Lidija Kovarik
Trener życia i biznesu, dyrektor i dyrektor zarządzający Muzeum Sztuki Iluzji w Pradze, autorka książki Live the Life of Your Dreams. Urodziła się w Chorwacji. Obecnie mieszka w Pradze z mężem i dwiema córkami.
Jak szukać nowych wzorców myślowych?
Wszystko, co otrzymujemy od otaczającego nas świata, to informacje. To, jak na nie reagujemy, zależy od nas. Ale dopóki nie staniemy się tego świadomi, naszymi reakcjami rządzą doświadczone wzorce, nasza podświadomość. Emocje często pochodzą z przeszłości i podszywają się pod nasze obecne uczucia. Reagujemy wtedy na pewne informacje, odczuwając strach, złość, frustrację, stres. Ale nie musi tak być. Możemy wpływać na nasze reakcje. Możemy trenować siebie, aby pozbyć się wzorców myślowych.
Wydaje mi się to dość abstrakcyjne. Jak wygląda inne podejście?
Często porównuję to do czasu, gdy jesteśmy świeżo zakochani i coś się dzieje, na przykład w pracy lub psuje nam się samochód. Zakochana osoba zazwyczaj rozwiązuje to z łatwością. To samo dzieje się z nami, gdy nie jesteśmy zakochani i natychmiast czujemy się zestresowani, źli, zdenerwowani. Ta sama informacja przychodzi z zewnątrz, reakcje są diametralnie różne. I tak czy inaczej problem zostaje rozwiązany.
Czy jest jakaś podstawowa rada, jak rozpocząć zmianę?
Najważniejsze to być obecnym. Mamy tendencję do powracania do dwudziestoletnich krzywd, stresując się tym, co może się nigdy nie wydarzyć. Musimy uporządkować nasze myśli, zdefiniować cel i pracować krok po kroku, aby go osiągnąć.
Ten artykuł został napisany we współpracy z naszym partnerem, Newton University.
Wszystkie artykuły autorki/autora