Jak znaleźć swoją misję w życiu

Czy jesteś jedną z tych osób, które wciąż szukają swojego idealnego zawodu? Nadal nie wiesz, który zawód najlepiej pasuje do tego, co kochasz? Mamy dla Ciebie pięć wyników badań do rozważenia.

Po pierwsze: istnieje różnica między harmonijną a obsesyjną pasją. Jeśli możesz znaleźć kierunek kariery lub cel w pracy, który pobudza twoją krew, jest bardziej prawdopodobne, że odniesiesz większy sukces i będziesz szczęśliwszy w swojej pracy - badania od dawna to pokazują.

Ale uwaga. Od czasu przełomowego badania przeprowadzonego przez kanadyjskiego psychologa Roberta Valleranda i jego współpracowników w 2003 roku, naukowcy zidentyfikowali jedną ważną różnicę. Jeśli czujesz, że twoja pasja do wykonywanego zawodu wymyka ci się spod kontroli, a twój nastrój i poczucie własnej wartości zależą od niej, to jest to rodzaj obsesji. Choć dodaje nam energii, ma też swoje negatywne konsekwencje, takie jak niepokój czy wypalenie.

Z drugiej strony, jeśli utrzymujesz swoją pasję w ryzach, odzwierciedla ona cechy, które w sobie cenisz i uzupełnia inne ważne działania w twoim życiu, będzie to harmonijna pasja, związana z pozytywnymi rezultatami, takimi jak witalność, lepsza wydajność pracy, zdolność do koncentracji i dobry nastrój.

Życie z niewysłuchaną misją

Po drugie, okazuje się, że gorzej jest żyć z niespełnionym celem, niż nie mieć żadnego celu w życiu. Jeśli odczuwasz palące poczucie ambicji lub osobistego kierunku, nie pozwól mu marnieć. Kilka lat temu naukowcy z University of South Florida śledzili setki osób i pogrupowali je według tego, czy całkowicie brakowało im celu życiowego, czy znaleźli go i podążali za nim, czy też znaleźli go, ale nie podążali za nim.

Oceny zaangażowania uczestników w pracę, zaangażowania w karierę, zadowolenia z życia, zdrowia i stresu wykazały, że grupa uczestników, którzy wiedzieli o swojej misji życiowej, ale jej nie realizowali, miała najgorsze wyniki we wszystkich obszarach.

Naukowcy twierdzą, że stawia to korzyści płynące ze znalezienia celu w życiu w nieco innym świetle. Podsumowują: "Posiadanie kierunku lub ambicji w życiu jest zaletą tylko wtedy, gdy zmierzamy w jego kierunku. Życie z niespełnioną misją jest ostatecznie bardziej szkodliwe niż jej brak".

Trzecim spostrzeżeniem jest to, że bez osobistego wkładu, nawet wytrwałość jest "zwykłą harówką". Pomysł, że "twardość" odgrywa absolutnie kluczową rolę w odniesieniu sukcesu zawodowego, został przeforsowany przez psycholog Angelę Duckworth z University of Pennsylvania, która argumentowała, że odnoszący sukcesy, "twardzi" ludzie są niezwykle wytrwali.

"Być odpornym to upaść siedem razy i podnieść się osiem razy" - pisze Duckworth w swojej książce z 2016 roku, Resilience - The Power of Perseverance and Passion (Odporność - siła wytrwałości i pasji ). Z pewnością wiele badań pokazuje, że większa sumienność - czyli większa pracowitość i samodyscyplina - często wiąże się z większym sukcesem zawodowym. Ale czy to naprawdę wszystko, co wiąże się z wytrwałością? Duckworth zawsze podkreślała, że istnieje jeszcze jeden kluczowy element wytrwałości. Według niej wytrwali ludzie wykazują "wyjątkowe zainteresowanie" (innymi słowy, pasję lub kierunek w życiu) swoją pracą.

Jednak według badań przeprowadzonych w zeszłym roku, pasja nie może być uwzględniona w standardowej ocenie odporności (a raczej nie można ocenić jej "osiągnięcia lub spełnienia"). Jon Jachimowicz z Columbia Business School w Nowym Jorku i jego koledzy uważają, że wyjaśnia to, dlaczego badania nad odpornością są tak sprzeczne (i dlaczego prowadzą do poglądu, że jest to tylko nadmuchana bańka, a odporność to po prostu sumienność w kolorze bladoniebieskim).

Może być też odwrotnie.

Zespół Jachimowicza odkrył, że gdy oceny odnoszą się wyłącznie do poczucia spełnienia (tj. tego, jak pasjonaci czują się w swojej pracy), a wyniki te są połączone z danymi dotyczącymi wytrwałości (tj. połączenia zainteresowania tematem i zdolności do pokonywania przeszkód), te dwa czynniki faktycznie przewidują wyższe wyniki u pracowników firm technologicznych i studentów. "Nasze odkrycia sugerują, że wytrwałość bez pasji jest po prostu wyniszczającą harówką, podczas gdy wytrwałość w połączeniu z poczuciem spełnienia napędza ludzi do przodu" - podsumowują naukowcy z Columbia Business School.

Innym odkryciem jest to, że jeśli włożysz wystarczająco dużo wysiłku, twoja praca może stać się misją. Łatwo jest czytać o korzyściach płynących z posiadania pasji lub "wyjątkowego zainteresowania", ale co, jeśli nie czujesz czegoś takiego? Według Duckworth, błędem jest myślenie, że pasja spadnie na twoje kolana w nagłym objawieniu lub że odkryjesz ją, jeśli będziesz się nad tym zastanawiać wystarczająco długo. Musisz badać różne działania i odkrywać nowe terytoria, aby stawić czoła wyzwaniom i potrzebom stojącym przed społeczeństwem.

Jeśli nadal nie możesz znaleźć swojego powołania, skorzystaj z poniższej rady: Energia i determinacja nie zawsze wynikają z pasji; czasami jest wręcz przeciwnie. Kiedy włożysz wystarczająco dużo energii w swoją pracę, pasja sama się pojawi.

Weźmy na przykład ośmiotygodniowe, powtarzane badanie niemieckich przedsiębiorców z 2014 roku, które wykazało wyraźny wzorzec - pasja do ich biznesu rosła, im więcej wysiłku wkładali w niego tydzień po tygodniu. Kolejne badanie potwierdziło te ustalenia, przy czym efekt ten występuje tylko wtedy, gdy przedsiębiorca swobodnie wybrał swój projekt i jeśli postęp jest widoczny. "Zaangażowanie przedsiębiorców w pracę wzrasta, gdy czynią oni znaczące postępy i gdy wkładają w nią wysiłek z własnego wyboru" - twierdzą naukowcy.

Czy praca też powinna sprawiać przyjemność?

Wreszcie, jeśli uważasz, że możesz znaleźć swoje życiowe powołanie tylko w pracy, którą lubisz, prawdopodobnie będziesz rozczarowany. Po prostu spróbuj powiedzieć sobie, skąd bierze się pasja do danej sprawy.

W przedpremierowym badaniu opublikowanym na PsyArXiv, Jachimowicz i jego zespół opisują różnice między tymi, którzy wierzą, że pasję można znaleźć w tym, co kochamy robić, a tymi, którzy znajdują ją w tym, w co wierzą lub co cenią.

Oprah Winfrey ujęła pierwszą grupę w swoim przemówieniu do studentów: według niej nasza pasja do sprawy "kwitnie, gdy robimy coś, co kochamy". Druga została wyrażona przez byłego prezydenta Meksyku, Pedro Calderóna, również w jego mowie dyplomowej: "Do rzeczy, w które wierzysz i o które walczysz, musisz podchodzić z pasją.

Naukowcy odkryli również, że w porównaniu do osób, które czerpały swoją pasję z sensownej pracy, ci, którzy czerpali ją z przyjemnej pracy, rzadziej czuli, że naprawdę odnaleźli swoje powołanie (a także częściej rozważali odejście z pracy).

Różnica ta wydaje się wynikać z faktu, że praca dla czystej przyjemności niesie ze sobą pewną powierzchowność i ulotność - to, co odpowiada nam przez miesiąc lub rok, może nie odpowiadać nam przez dwa lub trzy. I odwrotnie, praca nad czymś, co postrzegamy jako mające ponadczasową wartość, z większym prawdopodobieństwem będzie rozciągać się i trwać w nieskończoność.

W rezultacie wnioski badaczy pokazują, że "stopień, w jakim ludzie są w stanie osiągnąć swoją pożądaną misję życiową, ma mniej wspólnego z ich faktycznym zajęciem, a więcej z ich przekonaniami na temat tego, jak kultywować swoją pasję do pracy".

Zmodyfikowano Artykuł z AEON.com pierwotnie opublikowany w The British Psychological Society's Research przetłumaczony przez Gabrielę Fialovą.