Często sięgamy po alkohol w krytycznych momentach naszego życia, ale alkohol może również wprowadzić nas w kryzys życiowy. Johana Růžková jest psychoterapeutką, która pomaga osobom zmagającym się z uzależnieniem. Dlaczego Czesi piją tak dużo? W jakich sytuacjach najczęściej pijemy alkohol? I czy niepicie będzie kiedyś normalne? Odpowiedzi szukamy w podcaście Heroine About Life.
"Jeden miesiąc nie wystarczy, aby radykalnie zmienić nasze relacje z alkoholem, ale wystarczy, aby zbadać nasze relacje z alkoholem", wyjaśnia psychoterapeutka Johana Růžková w podcaście Heroine About Life. Johana jest ekspertem kampanii Dry February, która zachęca nas do rezygnacji z alkoholu przez cały luty, aby dowiedzieć się, na czym naprawdę stoimy z konsumpcją alkoholu. "Ciało dostaje przerwę od drobnej trucizny trawiennej, której nieustannie się oddajemy. Wątroba, serce, mózg i inne narządy zostaną odciążone. W pewnym stopniu ulgę odczuwa również dusza. Dusza staje się świadoma tego, co się w niej dzieje" - mówi w wywiadzie.
Posłuchaj kolejnego odcinka podcastu Heroine About Life:
Johana Růžková jest profesjonalnym sponsorem kampanii Dry February, ale jej misją nie jest nakłanianie ludzi do całkowitej abstynencji. "Wiele osób pije nadmiernie i popada w uzależnienie, ponieważ używają alkoholu jako środka przeciwlękowego lub przeciwdepresyjnego. Jako dostępny i paradoksalnie mniej stygmatyzowany sposób radzenia sobie z chorobą psychiczną niż wizyta u psychiatry" - mówi Johana Růžková.
Nie, wolę książkę!
W ramach kampanii Suchy Luty ukazała się książka o tej samej nazwie, która może nas nie tylko uczyć, ale i motywować. Zawiera ona wywiady z ekspertami, sprawdzone fakty i dane na temat alkoholu. Znajdziemy w niej również autentyczne historie osób, które zmagały się z alkoholem. Fragmenty, które słyszymy w podcaście, w wykonaniu Veroniki Hesounovej, pochodzą właśnie z tej książki. Więcej na stronie Suchejunor.cz.
Według Johany, opieka nad zdrowiem psychicznym jest jednym ze sposobów, w jaki czeskie społeczeństwo może wydostać się z niechlubnego pierwszego miejsca w rankingach spożycia alkoholu. "Czesi ogólnie piją strasznie dużo. Ale dzięki temu, że dzięki Bogu ludzie zaczynają więcej mówić o zdrowiu psychicznym, zaczynają szukać innych sposobów" - mówi Johana Růžková.
Czy niepicie stanie się kiedyś normalne? Dlaczego kobiety doganiają mężczyzn pod względem picia i co powinniśmy zrobić, gdy nasz partner życiowy przekracza granicę ryzykownego picia? Posłuchaj całego wywiadu z terapeutką Johanną Růžkovą w podcaście Heroine About Life.
Podcast Heroine About Life jest również dostępny na Spotify i Apple Podcast.
Wszystkie artykuły autorki/autora